救砖不求人：苹果手机刷机教程，三种模式通吃白苹果

救砖不求人：苹果手机刷机教程，三种模式通吃白苹果

大家好，我是大胡笔记。你是不是也遇到过iPhone突然卡在白苹果界面，或者开机只显示一个数据线连电脑的图标?很多人的第一反应是送去维修店，花几百块让人重装系统。其实刷机这件事没有那么高深，自己在家就能搞定。今天大胡笔记就把苹果手机刷机教程从头到尾写清楚，不管你是手机变砖还是想卖掉前清空数据，跟着操作基本都能搞定。

刷机前必须备份，否则哭都没地方哭

刷机最惨的不是刷失败，而是刷完后发现照片、通讯录全没了。大胡笔记见过太多人后悔莫及，所以第一条就是备份。

备份方法有两种：iCloud云备份和电脑本地备份。iCloud备份最省心：手机连接Wi-Fi，进“设置”点你的Apple ID，选“iCloud”再点“iCloud云备份”，点“立即备份”就好。免费空间只有5G，不够的话可以买空间或者用电脑备份。

电脑备份更稳妥：Windows电脑装好iTunes，Mac用“访达”。把iPhone连上电脑，在设备页面找到“备份”区域，点“立即备份”。大胡笔记强烈建议你勾选“加密本地备份”，这样连健康数据、Wi-Fi密码和钥匙串都能备份下来，而且不会泄密。

另外提醒一句，备份完成后最好在电脑上确认一下备份文件的时间戳，确保是最新的。

两种刷机模式分清楚，恢复模式和DFU模式

很多教程里提到“恢复模式”和“DFU模式”，但没说明白区别。大胡笔记给你讲透：

恢复模式是屏幕上显示一个电脑图标和一根数据线。这个模式适合一般性的系统重装、升级或者修复小毛病。如果你的手机还能开机但卡在Logo不动，进恢复模式就够了。

DFU模式是屏幕全黑，没有任何显示。这个模式更底层，绕过了手机的引导程序，适合解决白苹果、无限重启、恢复模式刷机失败等顽固问题。DFU模式比恢复模式更难进，但修复能力更强。

大胡笔记的建议是：普通问题先进恢复模式刷一遍，不行再上DFU。没必要一上来就玩高阶操作。

进入恢复模式很简单，按机型找快捷键

不同iPhone进入恢复模式的按键组合不一样。大胡笔记按机型分类，你对照着自己的手机操作：

iPhone 8及更新机型(全面屏)：先连上电脑，然后快速按下音量+键松开，再快速按下音量-键松开，最后长按右侧电源键别松手，直到屏幕上出现电脑和数据线图标。

iPhone 7和7 Plus：同时按住音量-键和电源键，一直按着不放，直到看到恢复模式画面。

iPhone 6s及更早机型、带Home键的SE第一代：同时按住Home键和顶部(或侧边)电源键，持续按住，直到出现恢复模式。

如果按了好几次屏幕都没反应，大胡笔记建议你换一根数据线，最好用苹果原装或者MFi认证的线。还不行就换台电脑试试。

DFU模式是终极武器，按键十秒定成败

如果恢复模式搞不定，就得请出DFU模式了。大胡笔记把步骤拆成秒级动作，你跟着做：

全面屏机型(iPhone 8及以后)：

手机连电脑，确保iTunes或访达已打开

快速按一下音量+键，再快速按一下音量-键

长按右侧电源键约10秒，直到屏幕变黑

屏幕黑掉后，不要松开电源键，同时按下音量-键，保持两个键一起按5秒

5秒后松开电源键，但继续按住音量-键不要松，再等10秒左右

电脑上弹出“检测到一个处于恢复模式的iPhone”提示，就成功了

iPhone 7系列：

同时按住电源键和音量-键8秒

8秒后松开电源键，继续按住音量-键5秒

电脑弹出提示即成功

iPhone 6s及更早：

同时按住电源键和Home键8秒

松开电源键，继续按住Home键5秒

电脑弹出提示

大胡笔记第一次进DFU花了快二十分钟，老是失败。后来发现关键是第二步松开电源键后，音量-键不能有一丝一毫的松动。多试几次找到手感就好了。

用iTunes刷机最稳妥，一步步跟着走

进入恢复模式或DFU模式后，电脑上的iTunes(或访达)会自动弹窗，提示“检测到一台iPhone需要恢复”。这时候点击“恢复”，系统会下载适合你机型的固件(大概5-6个G)，然后自动刷入。整个过程大约15-30分钟。

如果下载固件时间超过15分钟，手机可能会自动退出恢复模式。别慌，重新进一遍恢复模式，然后在iTunes里再次点击“恢复”，这次iTunes会用已经下载好的固件直接刷，不用重新下。

刷机期间手机屏幕会有进度条，电脑上也有进度条。千万不要拔线、不要强制关机，否则手机可能彻底变砖。等进度条走完，手机会自动重启，出现“Hello”欢迎界面，就代表刷机成功了。

爱思助手是平替方案，保留资料更省心

有些朋友觉得iTunes下载固件太慢，或者操作不习惯。大胡笔记推荐另一个工具——爱思助手。去官网下载安装，用数据线连上手机，打开爱思助手会自动识别。

在“智能刷机”模块里，你可以选择“保留用户资料刷机”。这个功能特别实用：系统重装的同时，照片、通讯录、聊天记录全都还在。大胡笔记自己换电池、清垃圾的时候经常用这个功能，省去了恢复备份的麻烦。

不过要提醒一句：如果手机系统已经病得不轻(比如无限白苹果)，保留资料刷机可能不成功，那时候还是得选“常规快速刷机”，彻底清空数据重来。

刷机后激活要注意，Apple ID密码别忘

刷机完成后手机会重启，进入激活界面。这里有个大坑：如果你刷机前没有关闭“查找我的iPhone”，激活时需要输入原机主的Apple ID和密码。这就是所谓的“ID锁”。

如果你记得自己的ID密码，直接输入就行。如果不记得了，可以在苹果官网找回密码。如果手机是二手的买来就有ID锁，那大胡笔记也没办法——除了找原主人解锁，没有正规途径能绕过。

另外，激活时可以选择“设置为新iPhone”或者“从iCloud/iTunes恢复备份”。如果你之前备份了，选恢复备份就能把数据全找回来。

最后总结一下

好了，今天大胡笔记把苹果手机刷机教程完整走了一遍。咱们快速回顾：刷机前一定要备份，iCloud或电脑都行;两种模式，恢复模式适合普通问题，DFU模式对付顽固故障;进恢复模式按机型按键，进DFU模式要卡准秒数;用iTunes刷机最官方，用爱思助手可以保留数据;刷完激活需要Apple ID密码，忘记的提前找回。刷机有风险，但只要按照步骤来，大部分问题都能自己解决。我是大胡笔记，希望这篇能帮你省下几百块维修费。有问题评论区见，咱们下期再见。

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